La sophrologie vous aide à cultiver la paix intérieure et à renforcer votre résilience
Apprenez à maîtriser votre stress et vivez plus pleinement
La sophrologie est une méthode puissante pour cultiver la paix intérieure et renforcer votre résilience face aux défis de la vie. En combinant des techniques de respiration, de relaxation et de visualisation positive, elle vous permet de vous recentrer et de vous reconnecter à vous-même. Vous apprendrez à apaiser votre esprit et à gérer vos émotions de manière équilibrée. Cette pratique favorise une meilleure compréhension de vous-même et de vos réactions, vous préparant à affronter les situations avec calme et clarté. En intégrant la sophrologie dans votre quotidien, vous renforcerez votre capacité à vous adapter et à rester serein(e) en toutes circonstances, devenant ainsi acteur de votre santé physique et mentale.
La sophrologie ne se substitue pas à la médecine ou aux traitements médicamenteux, mais elle constitue un complément précieux pour comprendre, soulager et accueillir les changements. Elle peut également vous accompagner dans la réalisation de vos projets de vie.
Découvrez mes accompagnements
Découvrez mes offres d'accompagnement en sophrologie, conçues pour répondre à vos besoins spécifiques et vous soutenir tout au long de votre cheminement vers le bien-être. Que vous cherchiez à gérer le stress, améliorer votre sommeil, renforcer votre confiance en vous, trouver l'équilibre dans votre vie ou vous accompagner dans un parcours de santé, mes programmes personnalisés vous proposent des outils et techniques adaptés à vos objectifs et besoins, dans le respect de votre individualité. Laissez-vous guider vers une meilleure qualité de vie grâce à une approche ciblée et bienveillante. Je m'engage à respecter le secret professionnel dans tous mes accompagnements.
Séance découverte au cabinet
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Entretien personnalisé comprenant une écoute attentive de vos besoins, une introduction à la sophrologie et une présentation des exercices sophrologiques.
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60 euros.
Certaines mutuelles remboursent la ou les séances sur facture.
Tarif étudiant
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Entretien personnalisé comprenant une écoute attentive de vos besoins, une introduction à la sophrologie et une présentation des exercices sophrologiques.
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40 euros.
Certaines mutuelles remboursent la ou les séances sur facture.
Séance zoom
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Entretien personnalisé comprenant une écoute attentive de vos besoins, une introduction à la sophrologie et une présentation des exercices sophrologiques.
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60 euros.
Atelier en groupe (entreprises, écoles)
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Entretien personnalisé comprenant une introduction à la sophrologie et une présentation des exercices sophrologiques.
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Prix et devis personnalisés sur demande.
LA SOPHROLOGIE EN QUELQUES MOTS
Equilibre
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Harmonie
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Paix intérieure
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Bien-être
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Douceur
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Respiration en pleine conscience
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Gestion de ses émotions
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Gestion de la douleur
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Equilibre • Harmonie • Paix intérieure • Bien-être • Douceur • Respiration en pleine conscience • Gestion de ses émotions • Gestion de la douleur •
Échangeons ensemble
Prenons le temps de discuter de vos besoins spécifiques et de voir comment je peux vous accompagner sur votre chemin vers une vie plus sereine et équilibrée. Contactez-moi dès aujourd'hui pour un échange personnalisé et commencez à transformer votre quotidien.