Découvrez la voie vers l'harmonie intérieure.
Bénéficiez des bienfaits de la sophrologie, une approche holistique du bien-être qui allie techniques de relaxation, de respiration et de visualisation positive. Ma mission est de vous accompagner dans votre quête d'équilibre et de sérénité, en vous proposant des outils concrets pour gérer le stress, l'anxiété et les défis quotidiens.
Investissez dans votre relation avec vous-même
Nous avons tous tendance à donner la priorité aux autres, mais ce faisant, nous pouvons parfois négliger notre relation avec nous-mêmes. Laissez-moi être votre défenseur et vous montrer une manière plus gentille et plus douce de traiter la personne la plus importante de votre vie: VOUS !
Améliorez votre relation avec les autres
Soyez le meilleur de vous-même, seul et avec les autres, et cultivez des amitiés et des relations profondes et durables avec harmonie. En pratiquant des techniques de relaxation, de respiration et de visualisation positive, vous apprendrez à mieux gérer vos émotions et à renforcer votre écoute active.
Les 4 fondements de la sophrologie Caycédienne.
Le principe d’action positive
Toute action menée positive sur une partie de la conscience se répercute positivement sur la totalité de l'être. Son but est de renforcer positivement nos structures psychiques et corporelles afin de mieux nous accompagner dans nos quotidiens. C'est aussi grâce à des souvenirs positifs que l'on ancre de nouveaux sentiments forts pour appréhender nos expériences nouvelles ou anciennes.
Le schéma corporel
Il est la base du travail en sophrologie Caycédienne. Il est plus puissant que ce que l’on pense de notre propre corps.
Le principe de réalité objective
Ce principe consiste à observer et accepter la réalité sans jugement. En vivant les expériences de manière consciente et lucide, on développe une meilleure compréhension de soi et de son environnement, favorisant l'équilibre intérieur et la résilience face aux défis quotidiens.
L’adaptabilité
Le sophrologue doit adapter son travail aux techniques théoriques et à la réalité des personnes.
“Après avoir suivi des séances de sophrologie avec Christelle, j'ai ressenti une transformation profonde dans ma vie quotidienne. Les techniques enseignées m'ont permis de gérer mon stress et d'instaurer une paix intérieure durable. Les séances étaient à la fois apaisantes et inspirantes, et je recommande vivement ces services à quiconque souhaite cultiver son bien-être.”
— Cathie F.
